Sommer-Aktion„Grenzen setzen"3-teiliges Bundle
Das Setzen von Grenzen fällt Dir so unglaublich schwer?
Du möchtest endlich mehr Mut haben, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen, bekommst es aber einfach nicht hin?
Dann ist mein 3-teiliges Bundle genau für Dich, denn damit bekommst Du alles, was Du brauchst, um Dein „Nein“ endlich leicht und klar auszusprechen:
• meinen Mini-Kurs „Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen“ als Fundament
• mein E-Book mit 20 charmanten Sätzen für den Alltag, um dich abzugrenzen, ohne zu verletzen und
• eine Stunde 1:1-Coaching (60 Min.) mit mir – damit Du in diesem Sommer beginnst, Deine Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen.
Kauf nur vom 2.–9. August · Deinen Coaching-Termin stimmen wir individuell ab – stattfinden muss er bis Ende 2026.
Du hast schon so viel verstanden. Und trotzdem …
Du fühlst mit, was andere brauchen – so deutlich, dass Deine eigenen Grenzen dabei oft leise verschwinden.
Vielleicht sagst Du öfter „Ja", obwohl Du eigentlich „Nein" meinst.
Es gibt Menschen, die Dir nach einem Gespräch Energie ziehen statt geben. Du spürst es deutlich – und trotzdem fällt Dir das Abgrenzen schwer, weil Du niemanden enttäuschen möchtest.
Du denkst an alle – nur nicht an Dich. Deine eigenen Bedürfnisse rücken immer weiter nach hinten, bis Du sie kaum noch wahrnimmst.
Du hast schon so viel gelesen und reflektiert, und trotzdem bleibt manchmal dieses Gefühl: gerade komme ich allein nicht weiter.
Und vielleicht wünschst Du Dir einfach jemanden, der zuhört. Ohne dass Du Dich dafür erklären musst.
Genau hier setzt mein Bundle an – nicht noch mehr Theorie, sondern fundiertes Wissen, charmante Sätze für den Alltag und eine Stunde nur für Dich, in der Du begleitet wirst, ohne Dich erklären zu müssen.
Drei Bausteine für Deinen Sommer
Genau das macht dieses Bundle so wertvoll: Die drei Bausteine sind perfekt aufeinander abgestimmt. Du legst im Mini-Kurs Dein Fundament, übst mit dem E-Book konkrete Sätze für den Alltag und vertiefst alles in unserer gemeinsamen Stunde. So bleibt nichts bloße Theorie – sondern wird direkt zu Deinem neuen, leichteren Umgang mit Grenzen.
Mini-Kurs „Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen“
5 Video-Module mit Arbeitsblättern, in Deinem eigenen Tempo. Du verstehst, warum Dir Nein sagen schwerfällt – und findest Schritt für Schritt zurück zu Deinen eigenen Bedürfnissen.
- Modul 1: Warum Dir Nein sagen so schwerfällt
- Modul 2: Erkenne, was Du wirklich willst
- Modul 3: Den Mut finden, Deine Grenze zu halten
- Modul 4: Bei Dir bleiben, wenn andere nicht verstehen
- Modul 5: Rückblick & Ausblick: Dein Kompass
Einzelpreis: 37 €
E-Book „Nein sagen mit Herz“
11 Seiten mit 20 charmanten Wegen, Dich abzugrenzen, ohne andere zu verletzen. Praktische, alltagsbezogene Sätze für viele Situationen – damit Du selbstbewusst und mutig Dein „Nein“ formulieren kannst. Statt abstrakter Theorie findest Du hier Sätze, die Du wirklich sagen kannst: warm, klar und für Dich passend.
Ideal als Begleiter zum Mini-Kurs: Während der Kurs Dir das Verständnis gibt, liefert Dir das E-Book die passenden Worte für den nächsten Alltagsmoment.
Einzelpreis: 17 €
60 Minuten exklusives 1:1-Coaching mit mir
Ganz individuell, per Zoom. Du kommst nicht bei null an – Kurs und E-Book haben Dich schon vorbereitet, sodass wir direkt dort ansetzen können, wo es für Dich gerade wirklich zählt.
Meine Coachings sind sehr positiv und effektiv – und Du bekommst zusätzlich zu Kurs und E-Book einen kleinen Fragebogen zur Vorbereitung auf unsere 1:1-Stunde, damit wir Deine Zeit gemeinsam so gut wie möglich nutzen.
Und manchmal reicht schon diese eine Stunde: Weil Du vorbereitet kommst und wir punktgenau an Deinem Thema arbeiten, kann ein einziges Gespräch spürbar verändern – klarer, leichter, befreiter.
Einzelpreis: 160 €
Sichere Dir jetzt Deine Sommer-Aktion
149 € statt 214 € · 2.–9. August 2026
Dein Preis diesen Sommer
Einzeln gebucht, kämst Du auf diese Preise – diesen Sommer zahlst Du weniger.
- Mini-Kurs „Grenzen setzen“37 €
- E-Book „Nein sagen mit Herz“17 €
- 60 Min. 1:1-Coaching160 €
- Gesamt214 €
Dein Preis in der Sommer-Aktion — 149 €
Buchbar ab Sonntag, 02.08.2026
Ich bin Sonja
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach für Hochsensibilität und selbst hochsensibel. Seit 2022 begleite ich Frauen dabei, ihre Feinfühligkeit zu verstehen und selbstbewusst für ihre Bedürfnisse einzustehen.
Bei mir brauchst Du Dich nicht erklären. Du darfst einfach sein.
Was Du vielleicht wissen möchtest
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